Spelrum
| Giraffen | 44 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 1 |
| Grisen Böjningslistan | 19 |
| Inloggade | 64 |
Mobilspel
| Pågående | 20 505 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| jaggillardej | 2012-05-14 17:18 | |
 | ;D | |
| bomah - Ej medlem längre | 2012-05-14 17:25 | |
| natten till i förrgår sov jag 0 timmar. natten till igår 16 timmar (ja, det är sant - från 19-04 och 04.10-11.15). inatt sov jag 9 timmar. | |
| Bazoo | 2012-05-14 22:18 | |
 | Är över nitton år. Gud sover jag mindre än sex timmar är jag helt väck på dagen. Slutar jobba 22.00 o börjar 06.30 igen. Man kommer kanske i säng vid 24.00 och upp 05.30. En morgon tutade jag på en stackare som stannat för rött ljus. Jag fattade inte vad han gjorde. Usch farligt att vara så borta när man kör till jobbet. Fy vad jag skämdes.... Nä åtta till nio timmar vill jag allt ha :-) | |
| Ami1974 | 2012-05-14 23:44 | |
 | Vet inte om någon har nämnt detta tidigare i tråden men jag fick ett supertips för några år sedan, som faktiskt har fungerat utmärkt för mig (så länge jag är frisk) Nästa gång som du är ledig i minst en vecka, helst 10 dagar (Med ledig menar jag att du inte behöver gå upp på någon viss tid, alltså ingen väckarklocka) så kör det här testet: Försök att gå och lägga dig på ungefär samma tid, det är dock inte superviktigt. Notera klockslaget då du somnar (på ett ungefär) och sedan när du självmant vaknar och känner dig "utvilad" noterar du klockslaget igen. När testperioden är slut räknar du ut en snitttid på hur mycket du har sovit varje natt. Du kommer då förhoppningsvis att märka att du har sovit ungefär lika mycket varje natt. För mig är det 6,5 timmar... Din snitttid är den tid som du i normala fall behöver för att fungera bra. | |
| jonisk - Ej medlem längre | 2012-05-14 23:49 | |
| Såhär ett halvår efter mitt förra svar kan jag konstatera att jag blivit bättre på att sova jämnt. Från 2-12 timmar till 5-10 oftast. | |
| Gravendal | 2012-05-15 01:07 | |
 | Beror på när man lägger sig och om man ska upp till något | |
| klantglenn | 2012-05-15 01:18 | |
 | är över 19 och sover gärna en tio timmar i alla fall, om möjligt. | |
| caspersmamma | 2012-05-15 01:54 | |
 | Jag älskar att sova - 10-11 timmar och jag är utvilad. Alldeles för mycket sover jag nog men mår bäst av det =) | |
| lassemaja | 2012-05-15 02:25 | |
| 5 timmar | |
| ttiittii - Ej medlem längre | 2012-05-15 03:42 | |
| det är lite olika min kropp blir felinstäld när vi ändrar till sommartid,i natt var det 5 timmar viket är för lite | |
| guran41 | 2012-05-15 05:27 | |
 | 40+ typ 8 timmar | |
| Pantherinae - Ej medlem längre | 2012-05-17 13:24 | |
| Hej alla fina betapetare:-) Jag har sovit 13 timmar och jag drömde om den här koseliga bamsen:-) i48.tinypic.com/2dlus6p.g if | |
| kajfrid - Ej medlem längre | 2012-05-17 13:55 | |
| För mig är inte exakta antalet sovtimmar så noga. Däremot vill jag gärna komma i säng tidigt på kvällen och komma upp tidigt på morgonen. Oftast lägger jag mig kl 22. Jag har hört att varje timme man sover före kl 24 väger hälsomässigt dubbelt så mycket som timmarna efter midnattsslaget. Det har naturligtvis inneburit vissa uppoffringar att avstå t ex. från sena tv- program. Kan även inte bjuda in gäster på kvällarna eller gå sent ut själv. Jag måste nog konstatera, att de nätter då jag somnat tidigt på kvällen har varit verkliga föryngringskurer. Värt att prova. Gör gärna ett experiment någon gång, när du har det extra ansträngt i jobbet/skolan eller mår tillfälligt sämre psykiskt eller fysiskt. God sömn är den bästa medicinen. Jag rekommenderar det verkligen! Ät helst inte för sent på kvällen om du ska lägga dig tidigt. | |
| Pantherinae - Ej medlem längre | 2012-05-17 15:42 | |
| På vilket skulle timmarna före tolv väga mer? Näj kan jag inte hålla med dig:-) Dygnsrytmen är olika för alla. Men kramisar, och sussa sött:-) | |
| Pantherinae - Ej medlem längre | 2012-05-17 16:06 | |
| Önskar att jag kommit på den här tråden;) | |
| mias71 | 2012-05-17 17:41 | |
 | sover i regel 24 00 till 9 00 | |
| Pantherinae - Ej medlem längre | 2012-05-18 21:48 | |
| Jag vaknade i morse av att regnet smattrade mot fönstret, och jag har ingen aning om när jag somnade:-) | |
| Men dra nu - Ej medlem längre | 2012-05-18 21:53 | |
| Beror på vi9lka piller jag tagit, mellan 0 och 24 timmar brukar jag hålla mig-. | |
| Pantherinae - Ej medlem längre | 2012-05-18 21:55 | |
| mmm ;) | |
| Men dra nu - Ej medlem längre | 2012-05-18 22:00 | |
| Du ser ut att vara typen som smyger ner rohypnol i din egen drink när du tittar bort. | |
